Ruokaremontti

Seuraava kurssi starttaa jälleen 1.9.!

Nappaa itsellesi ennakkovaraajan hinta 70 e ilmoittautumalla viimeistään 17.8.


Ruokaremontti -verkkovalmennus

Mikä siis on kyseessä? Valmennus kestää 12 viikkoa, joiden aikana saat sähköpostiisi itseopiskeltavaksi asiaa painonhallinnasta sekä tehtäviä, joiden avulla onnistut saavuttamaan tavoitteesi! Mikä se tavoite on? Terveellisemmät, pysyvät, elintavat, joiden sivutuotteena saavutat normaalipainosi. En tarjoile valmiita vastauksia vaan pistän aivosolusi töihin ja selättämään haasteet!

Uskotko siis, että painosi mitä todennäköisimmin putoaa kun syöt 3-4 tunnin välein? Se putoaa, vaikket näe nälkää tai punnitse ruokiasi. Et joudu ostamaan yhden ainutta maitorahkaa, et ateriankorviketta etkä fitnesspatukkaa. Valmennus ei sisällä myöskään valmista ruokavaliota, jota sinun täytyy noudattaa. Saat syödä mitä haluat, niissä raameissa, joita sinulle ehdotan. Ei ole "hyviä" tai "pahoja" ruokia, on vain kokonaisuus.

Ruokasuositukseni perustuvat suomalaisiin ravitsemussuosituksiin, mutta voit soveltaa niitä kuten sinulle itsellesi sopii.

Valmennuksen lopussa mietit, miksi et tehnyt näitä muutoksia jo kauan aikaa sitten!

Jos ja kun kysyttävää herää, olen tavoitettavissasi sähköpostitse!